mam 15 lat

Witam. Mam kilka pytan. Od miesiaca robie pompki 4x12-15 powtorzen i na koniec 1 seria na pompe az padne na ziemie. I teraz chodzi mi o to: 1.jak robie takie male powtorzenia(12-15 powtorzen na serie) to co wtedy co mi sie poprawia. Wytrzymalosc,masa,rzezba czy soc jeszcze? 2.jesli zmienie ilosc potowrzen na wieksza np 30 powtorzen to wtedy co mi [...]

15 grudnia po 2 latach przerwy wybilem bark:( 3 tyg w gipsie zalamka konkretna.a stalo sie to na turnieju w pilke.tyle razy gralem w pilke ostre starcia mam 18 lat a gram w seniorach w klubie i starsi silniejsi nie wybili mi barku a na tym turnieju lekko spadlem na bark a reke mialem podniesiona i wypadl:( i mam pytanie czy po operacji tez wsadza [...]

[...] O ortezę dessaulta zalecał mi lekarz, który był zwolennikiem operacji. Natomiast drugi lekarz zalecał temblak i oszczędzanie ręki. Trochę mi zrobili mętlik w głowie. Ja mam 26 lat, więc nie goję się już jak nastolatek, ale nie jest to jeszcze wiek starczy ;) Taka ciekawostka : Drugie zdjęcie było robione z dociążeniem rąk. Lekarz ortopeda [...]

witam mam male pytanko!!! bralem onke wsumie 8 stszalow i doteo napoczatku cyklu bralem tesz 100 mety.mialem wziac 15 stszalow ale niestety skrencilem noge i zaczely sie masakryczne spadki i zakonczylem cykl po 8 stszalah bylo to jusz trohe temu,niecwiczylem jusz troszke dlugo okolo mieha i mam 12 tabletek clomidu hcialem zapytac czy wystarczy mi [...]

Mam w planach zacząć suplementacje BCAA, bedzie to przynosic efekty w regenracji a w przyroacie masy również czy bie ma to nic do tego? Nie ma przeciwskaza w moim wieku? (15 lat staz 9msc)

[...] mi guza jak najszybciej wyciąć że to może być nowotwór więc tak też zrobiłam, miałam opercje która szczerze mówiąc nic nie pomogła tylko tyle że pozbyłam się guza ale przez 3 lata po operacji noga dochodziła do siebie, zresztą coraz częsciej zaczyna mne cała kość boleć i nie wiem czy mam sie udać z tym do lekarza. Miał już ktoś też taka opercję?

witam!! mam 30lat, moj starz treningowy to 15 lat od 10 lat nie brałem zadnych sterydów! ale od pewnego czsu nosze sie z tym zamiarem poniewaz zalałem sie tłuszczem szczególnie na brzuchu. moja waga to w tej chwili 105 kg czy mogłby mi ktos podpowiedziedziec co i ile wzoasc? ja juz wypadłem kompletnie z obiegu takze bede wdzieczny za pomoc!!

[...] 3.11 znowu u lekarza i dostałem coś silniejszego - DALACIN C 300 , i po tygodniu przeszło (węzły chłonne bardzo ładnie sie pomniejszyły). Było dobrze 2 dni i od 17.11 mam znowu katar którego nie da się zatyrzymac od godziny 6.00 - 11.00, i boli mnie gardło, a bardziej szczypie i strasznie `swędzi` tak, że chciałbym je podrapac, ssam [...]

[...] Maniac Sport Gear ale można ją dopasować idealnie do ciała i regulować wagę, nie wrzuca się od razu maksymalnej wagi bo to by się źle skończyło, ale stopniowo. Ja obecnie mam taką 15kg i obciążniki na ręce dzięki którym poprawiłem szybkość ciosów. Jestem zadowolony z treningów z obciążeniem i polecam. A moja panna biega w obciążnikach i [...]

a co sadzicie o moim przypadku.. 15 lat, 171 cm wzrostu, matka ma jakies 174 a tato 181-182. Mutacje przeszedlem czesciowo, zarostu w sumie nie mam pelnego pod pachami jak i na nogach etc., barki sie nie rozrosly. Warto tez dodac ze z tego co wiem tata duzo podrosl w szkole sredniej, tzn wtedy dopiero mial skok wzrostowy. Licze na opinie i na [...]

15 lat 175/70 kg ojciec 170 matka 165 Mam nadzieje ze osiagne 185 ^^

Ja pier***** ale wy macie problemy. Wpadniecie w depresje przez ten wzrost. Wzrost nie jest najważniejszy. Ja mam osobiście 15 lat i 165 cm, 2 lata siłowni i mogą mi naskoczyc lamusy co mają 190cm. Liczy sie siła, jestem niski a bez problemów wpier**ole wszystkim kolegom z klasy. przestancie sie przejmowac wzrostem bo to załosne jest. pozdroo

gram w siatkówke od 5lat a mam juz 15 lat i 184cm i nadal rosne i chce wiiedziec do ilu dorosne

witam Wpazdzierniku skonczylem 15 lat mam 1,70 cm wzrostu matka ma 1,64 a ojciec 1,80 ile moge jeszcze urosnac wedlug was. Dodam ze jestem prawie najnizszy z klasy

Ja mam 185 cm wzrostu i 15 lat i 8 miesięcy- nie tak żle. Ale od trzech miesięcy wykonuję trening domatora z użyciem 10 kg hantli i co od pażdziernika urosłem zaledwie 1cm wcześniej szybciej rosłem. Jak myślicie jaka może być tego przyczyna. Za mało nie jem bo odnotowałem przyrosty więc... Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-01-12 20:47:53 [...]

masz, bo moi rodzice mają taki sam wzrost, tylko tata 2-3 cm więcej niż Twój, a mam 180. 15 lat.

W maju kończe 15 lat mój ojciec ma 180cm a matka 168cm. Aktualnie mam 176 i 65 kg wagi . Ile moge miec wzrostu?

Chodzę do 3 kl gim i mam kumpla, który wygląda na przedszkolaka. Powód? 135cm... W wieku 15 lat... To jest dramat.

Witam, wreszcie dostałem termin rekonstrukcji na 26 listopada i mam pytanko. Czy przed samym zabiegiem należy się zaszczepić jeszcze raz przeciwko żółtaczce (szczepiony byłem 15 lat temu)?

Ja też mam mega geste obłosienie na nogach i w sumie nie akceptuje go czuję się z nim okropnie i koledzy wyśmiewali moje nogi właśnie ze względu owłosienia. Miałem jakieś kompleksy że mam nogi jak szympans ale tłumaczyłem sobie że każdy normalny mężczyzna tak ma. Przyjmowałem tą teorie. Lecz pewnego dnia założyłem się z kolegami że ogole nogi i [...]